Поведенческая зависимость — это когда привычное занятие (игра, еда, интернет, покупки) постепенно перестаёт быть выбором человека и начинает управлять его временем, деньгами и отношениями. Вещества здесь не участвуют, но механизм похож: человек хочет остановиться, не может, а потом чувствует вину и срывается снова. Психологи центра «Независимость» в Симферополе помогают разобраться в причинах и вернуть контроль — анонимно и без постановки на учёт.
Мы не обещаем «быстрого излечения»: поведенческая зависимость уходит вместе с причинами, которые её поддерживают. На консультациях психолог помогает увидеть, какую задачу решает для человека привычка, и найти другие способы справляться с тревогой, скукой, одиночеством и усталостью.
- Индивидуальные консультации и психотерапия, в том числе когнитивно-поведенческая (КПТ);
- работа с триггерами и планом на случай срыва;
- поддержка семьи: как говорить с близким и не разрушать себя;
- при необходимости — направление к врачу-психиатру.
